MRV Squad - Tag 96 - 22.06. - 8:00 Uhr in Marbach

Liebe Ruderer,


am Samstag gab es neben dem Brückenschlag über den Neckar noch ein Thema, über das ich Euch gerne mit Euch sprechen möchte: der Zweier ohne Steuermann!


Schon vor einigen Wochen hatte ich Euch einen kleinen Film von Mira und Rosanna im Zweier ohne (2-) gezeigt. Die Mädels sind inzwischen ganz schön flott auf dem Neckar unterwegs. Am Samstag ist Mira Mix 2- mit Felix gefahren und auch das sah gut aus! Eigentlich waren Samstag morgen mehr 2- als Einer auf dem Wasser. Auch Emilie und Charlotte saßen zum ersten Mal in einem Riemenboot und dann gleich im Zweier. Jetzt könnte man sicher sagen: Zweier ohne beim Kinderrudern, so ein Blödsinn! Oder der Mix 2-: den gibt es doch niemals, was soll denn das? Völlige Trainingszeit-Verschwendung! Ist das so?


Wenn ich schon so provokant frage - nein, natürlich ist das keine Trainingszeit-Verschwendung. Ich bin der Meinung, dass es eine hervorragende Ergänzung zu dem "normalen" Rudertraining ist. Wieder einmal sind Neugierde, Unbefangenheit und Spaß die allerbesten Trainer! Die Koordination wird geschult und neue Bewegungsmuster werden ganz nebenbei mühelos gelernt. Es gibt noch einen weiteren Aspekt: das ist die Stärkung des Selbstbewusstseins! Die Ruderer sollen auch später vor keinen Herausforderungen Angst haben, sondern ein Grundvertrauen in ihre Fähigkeiten entwickeln! Und dieses Vertrauen können sie haben: schaut Euch diese Bilder an!




Die Aufgabe den Zweier ohne laufen zu lassen - ohne große Erklärung - ohne große Korrekturen über die ersten Kilometer wurde mit Bravour gemeistert! Glückwunsch Ihr beiden!


Koordination war das Stichwort für die heutige Aufgabe, wir ergänzen noch Beweglichkeit und Kraft und kommen daher unwillkürlich wieder zu dem Training von Karin Keßler. Klickt einfach auf den folgenden Link: https://www.gesundheitssportrudern-in-marbach.com/post/mrv-squad-tag-22-09-04-8-00-uhr-in-marbach


Viel Freude beim Training!


Liebe Grüße

Heike

Empfohlene Einträge
Aktuelle Einträge
Archiv
Schlagwörter