MRV rockt November Blues - Tag 14

Liebe Ruderer,


Karo und ich haben den Tag gestern genutzt, um die Tour von Schwäbisch Gmünd nach Marbach nochmals mit dem Rad zu fahren. Erstaunlich war, dass wir die Tourenlänge von 79 km auf 73 km verkürzen konnten - wir haben uns nicht so oft verfahren! Auch in dieser Hinsicht: Training hilft!


Start also in Schwäbisch Gmünd! Wahrscheinlich schaut jetzt kein Mensch auf Karo und mich, sondern eher auf das weiße Krabbeltier im Hintergrund - das ist das "neue" Auto von Markus und Selma. Ich finde es total cool.










Bin sowas früher auch gefahren - gebe zu, dass es schon einen Moment her ist. Nein, ich war damals noch nicht im Besitz einer gültigen Fahrerlaubnis. Nein, ich wurde nicht verhaftet!









Unsere erste Pause war nach 20 km und sah so aus:

Links und rechts ist natürlich kein kindischer Spaß an Klettergerüsten, sondern Koordinations- und Krafttraining! Beim Bild in der Mitte musste ich gerade schmunzeln! Wisst Ihr, dass Menschen ihre Brezel unterschiedlich essen? Die einen fangen unten, die anderen oben an. Karo und ich waren uns wohl einig. Aber wo ist unten oder oben. Wenn Ihr mal Zeit habt, geht in das Brezelmuseum nach Erdmannhausen - das klingt erstmal furchtbar langweilig, ist aber das genaue Gegenteil! Oder wisst Ihr warum ein Bäcker das Brezelsymbol an seinem Geschäft haben darf? Durfte das jeder Bäcker? Nein - mehr im Brezelmuseum! Auch wo oben und unten ist!


Besonders schön war das Licht dann als wir den Remstalweg schon verlassen hatten und am Neckar entlang fuhren:


So jetzt geht es zur Trainingsaufgabe für heute:


Ergo - Rennruderer:

Warmfahren

6000m

Cool Down

Zeit an Heike schicken!


Laufen/Walken

Warmfahren

2 x 15min Tempo: anstrengend

Cool Down

Bild an Heike schicken!


Einen schönen Sonntag und liebe Grüße


Heike




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