Happy Birthday 100 Jahre MRV - das Training geht weiter!

Liebe Hundertjährige und jüngere Mitglieder,


100 Jahre MRV - welch ein schöner Anlass, um ans Rudern und an die eigene Fitness zu denken!


An dieser Stelle wollen wir die nächsten Wochen Trainingsinfos veröffentlichen, Challenges anstoßen, Ergometer-Programme vorstellen und gemeinsam fit bleiben!


Nutzt die Seite und die Kommentarfunktionen, um euch miteinander virtuell zu vernetzen und miteinander oder auch gegeneinander zu starten! Wie wäre es mit einer Cross-Fit-Challenge - aber dazu später mehr!


Der Ruderverein ist zu, aber die Sonne lacht für uns und heute nutzen wir die Gelegenheit nach draußen zu gehen! Eine Stunde walken, laufen oder Spazierengehen - mit und ohne Walkingstöcke, 10km, 15km oder 5km - jeder in seinem Tempo. Schreibt uns doch heute Abend und gebt uns allen Empfehlungen für die schönste Strecke!


Wer zu Hause bleiben muss oder erst heute Abend Zeit findet: anbei ein Plan für das Training zu Hause! Davon auch demnächst mehr!




Liebe Ruderer, bleibt gesund und optimistisch! Und natürlich: bleibt fit!


Es grüßt Euch herzlich


Heike

Empfohlene Einträge
Aktuelle Einträge
Archiv
Schlagwörter