MRVler haben ihre Faszien bearbeitet

"Die Faszien in Theorie und Praxis - Faszientraining mit Handgeräten" - der erste Themenabend im Marbacher Ruderverein lockte 14 Mitglieder in das Vereinszimmer zur Theorie und anschließend in die Werkstatt, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen. Effizientere Muskelarbeit, Erweiterung des Bewegungsradius, Vermeidung von Rückenschmerzen, Schulter- und Fersenproblemen waren Themen, die die meisten aus eigener Anschauung schon kannten. In der Praxis wurden dann mit Bällen, Stangen, Kettlebells und natürlich mit allen Arten von Schaumstoffrollen die Faszien ausgiebig mit viel Freude traktiert.

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